４０代からの健康生活

毎日の生活で健康は気にしてますか？

日本の国民病とも言われる高血圧。

健康診断や病院で高血圧と診断された方も多いと思いますが、この高血圧を放置しておくとどうなってしまうのでしょうか？

高血圧は別名でサイレントキラーといわれるほど放置しておくとリスクの高い病気です。

高血圧の人の血管は動脈硬化になりやすく、動脈硬化は脳卒中や心筋梗塞を起こす原因だからです。

そして高血圧がサイレントキラーと呼ばれるのにはもう一つの理由があり、自覚症状が出にくいのが特徴なのです。

そのため健康診断などで少し血圧が高いといわれても病院にいかなかったり、血圧を下げるための努力をしなかったりと放置してしまう人が多い病気でもあります。

体調が悪くなったり、どこかが痛いといった自覚症状がないまま動脈硬化を引き起こし、血管が詰まって始めて危機感をもつといった怖い病気なのです。

高血圧は生活習慣で改善させることが出来ます。
また生活習慣ではどうにもならない高血圧でもよい降圧剤があります。

高血圧のリスクを減らすためにも自分の血圧を把握し、コントロールしていきましょう。

高くなりすぎてからでは遅いのです。
今日からできることを始めましょう！